Kom jij met mij in beweging?
Move2bHappy staat voor samen bewegen met aandacht en plezier in de buitenlucht.
Bewegen is goed voor jong en oud. Het stimuleert je afweersysteem, je hersenen en zet je circulatie aan.
Nu is voor de één bewegen vanzelfsprekend, maar voor een ander kan dit, fysiek of mentaal een hele grote uitdaging zijn.
Ik vind het belangrijk dat iedereen de mogelijkheid heeft om in beweging te komen.
Graag kom ik met jou buiten in beweging op een manier waar jij je prettig bij voelt. Samen werken we aan een goede balans tussen inspanning en ontspanning.
Alle trainingen vinden buiten plaats op de boerderij en/of in de omgeving van Lichtenvoorde
Waar kan en mag ik jou bij helpen?
Running Bootcamp
Kracht afgewisseld met hardlopen
Wandelen (in een stevig tempo) afgewisseld met krachtoefeningen